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NOW Foods Ashwagandha 450 mg – 90 cápsulas
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NOW Foods Ashwagandha 450 mg – 90 cápsulas

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NOW Foods Ashwagandha 450 mg – 90 cápsulas

É um extrato padronizado de Ashwagandha (Withania somnifera). No rótulo enviado, cada cápsula fornece 450 mg de extrato, padronizado para 2,5% de withanolides, equivalente a aproximadamente 11 mg de withanolides.

Principais benefícios

  • Auxilia no controle do estresse
  • Pode ajudar a reduzir a ansiedade
  • Pode melhorar a qualidade do sono
  • Pode favorecer um sono mais profundo e reparador
  • Auxilia na adaptação ao estresse físico e mental
  • Ação antioxidante
  • Pode contribuir para recuperação e bem-estar geral
  • Pode auxiliar no desempenho físico em alguns contextos

Os benefícios com melhor respaldo atualmente são estresse/ansiedade e sono. Meta-análises encontraram redução de medidas de estresse e cortisol, enquanto estudos sobre sono apontam melhora modesta em qualidade e duração do sono.

O que é interessante nesse produto

A NOW informa que a versão de 450 mg é um extrato padronizado, e o rótulo indica 90 cápsulas. A própria fabricante recomenda 1 cápsula, 2–3 vezes ao dia.

Atenção: a ashwagandha pode interagir com alguns medicamentos e merece cautela especialmente em pessoas com problemas de tireoide, fígado ou trato gastrointestinal.

 

Se for para o site da CB, eu usaria como principais benefícios: ESTRESSE • SONO • RELA

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